Apakah saya harus selalu mencuci muka di malam hari?  Tanya Kit
Fashion & Style

Apakah saya harus selalu mencuci muka di malam hari? Tanya Kit

“Apakah benar-benar masalah besar untuk tidak mencuci muka setiap malam? Saya sangat lelah setelah seharian bekerja dan mengasuh anak dan tugas-tugas sehingga pada saat saya bersiap-siap untuk tidur setiap malam, ritual perawatan kulit terasa mustahil. Saya membuat resolusi ini setiap tahun, tetapi saya membuangnya pada akhir bulan. Bisakah Anda memberi saya motivasi untuk melakukannya, atau alasan yang bagus untuk tidak melakukannya? — Amy, Mimico

Saya menulis tanggapan ini kepada Anda, Amy, dengan wajah saya sendiri yang belum dicuci untuk memulai hari, yang juga merupakan wajah yang sama dengan yang saya masak dan makan malam tadi. Pada saat hidangan selesai untuk meja delapan, dan anak-anak sibuk menyiapkan firepit dan permainan kartu dan stasiun menonton Netflix, saya telah meraih anjing tua saya dan merangkak ke tempat tidur tanpa melewati wastafel. Saya tidak takut untuk mengakui bahwa ini bukan pertama kalinya terjadi, tetapi saya memakai riasan yang sangat sedikit jadi saya selalu berpikir, siapa yang bisa saya sakiti? Tetap disini, karena saya terkejut dengan jawaban atas pertanyaan itu.

Hanya ada satu ahli yang akan saya datangi untuk mendapatkan jawaban pasti untuk Anda di sini dan itu adalah dokter kulit Toronto Dr. Sandy Skotnicki, yang secara harfiah menulis buku tentang masalah ini. Alkitab perawatan kulit 2018-nya telah memenangkan penggemar dan selebritasnya di seluruh dunia, dan teksnya telah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa (yang terbaru, dia besar di Rusia).

“Beyond Soap: Kebenaran Sejati tentang Apa yang Anda Lakukan pada Kulit Anda dan Cara Memperbaikinya untuk Mendapatkan Cahaya yang Indah dan Sehat” menjelaskan — dengan cara yang praktis, menyenangkan, dan dapat dibaca secara tak terduga — bagaimana cara kita merawat kulit kita dapat merusak lapisan penghalang kita (bagaimanapun juga, kulit adalah organ terbesar dalam tubuh) dan bermain-main dengan mikrobioma yang menjaga keseimbangan kulit yang sehat. Skotnicki juga hebat dalam hal mesin pemasaran produk perawatan pribadi industri yang kita semua telah dimanipulasi oleh: kita dibuat untuk percaya bahwa kita kotor dan memerlukan ritual mandi dan perawatan wajah multi-produk, ketika kita benar-benar tidak melakukannya ‘T.

Anda memang perlu membaca buku untuk mengetahui nuansanya, tetapi kesimpulan singkatnya adalah bahwa solusi untuk beragam sensitivitas dan reaksi kulit adalah dengan menggunakan lebih sedikit produk (terutama deterjen) dan wewangian, dan menggunakan formulasi yang paling sederhana. Ada banyak hal yang direkomendasikan Skotnicki dan kami telah memilih otaknya untuk beberapa contoh cuci tangan yang bagus di dalam panduan Shop the Advice kami.

Berikut adalah barang-barang lurus: Anda perlu mencuci kulit Anda di malam hari. Di pagi hari Anda bisa, dan mungkin harus, melewatkan langkah ini. Tapi ada jalan pintas yang bagus untuk kita orang yang malas / buang air besar, jadi teruslah membaca!

“Kamu tidak melakukan apa pun pada kulitmu di malam hari,” kata Skotnicki, “jadi mengapa kamu mencuci di pagi hari? Penting untuk mencuci kulit di malam hari, ”katanya. “Kita perlu menghapus semua barang yang kita kenakan di wajah kita di siang hari: riasan, tabir surya, dan hal lain yang perlu kita atasi adalah polusi.”

Ini adalah masalah besar dan bidang penelitian yang baru muncul, kata Skotnicki. Sekitar 20 tahun terakhir, pesan dari para ilmuwan dan dokter adalah tentang kerusakan akibat sinar matahari pada kulit kita dan pentingnya memakai SPF secara religius, tetapi itu bukan satu-satunya hal yang dapat membahayakan kulit.

“Polusi dapat merusak kulit Anda dan menyebabkan penuaan dini,” kata Skotnicki. Dia menunjuk ke beberapa penelitian terbaru dari Leibniz Research Institute for Environmental Medicine di Jerman, yang menunjukkan polusi udara (lalu lintas adalah kontributor besar) mengandung partikel kecil, nitrogen dioksida dan hidrokarbon aromatik polisiklik, bahan kimia yang dapat menyebabkan masalah pigmentasi (“bintik-bintik penuaan” ) dan kerutan.

Apa lagi yang bisa terjadi jika Anda tidak mencuci kulit di malam hari? “Jika Anda memiliki kulit komedogenik, atau kulit yang rawan jerawat, Anda mungkin menyumbat pori-pori Anda.” Ini sesederhana dan logis seperti itu. Faktanya, seluruh buku Skotnicki logis dan intuitif, meskipun dengan semua pernyataannya didukung oleh sains, kombinasi yang membuat pesannya begitu bergema.

“Bersih berbeda dari wajah yang dilucuti,” kata Skotnicki. “Anda tidak perlu lima langkah, atau pembersihan ganda dan scrub! Anda hanya ingin alas yang bersih jika Anda memakai krim malam atau losion atau kosmetik.” Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda bisa menggunakan krim pembersih, ujarnya. “Lalu jika Anda tidak merasa semuanya hilang – jika Anda telah menggunakan tabir surya berkapur, misalnya, atau tiga lapis primer atau glitter – gunakan air misel.”

Skotnicki mengakui beberapa orang akan merasa mereka membutuhkan pembersih busa, terutama di musim panas, tetapi mereka bukan pilihan utama (sekali lagi, ini tentang mengupas kulit dari fungsi penghalang dan mengganggu keranjang apel dari mikrobioma). Dia memang memuji air misel, yang membersihkan tanpa air sebenarnya (yang memiliki efek mengeringkan).

“Ini adalah mitos urban di luar sana” — media sosial, Dr. Skotnicki melihat Anda!—“bahwa air misel meninggalkan sabun di kulit.” Meskipun dia mengatakan itu benar, mereka tidak semua diciptakan sama dan dia merekomendasikan air misel OG oleh Bioderma.

“Ikuti ilmunya,” katanya. “Mereka menguji itu! Itu tidak meninggalkan sabun di kulit!” Ini juga menghilangkan riasan dan kotoran tanpa mengganggu penghalang kulit. Jadi intinya adalah jika Anda tidak bisa pergi ke wastafel untuk mencuci dengan benar, menggesek dengan kapas dan air misel adalah pilihan hidup yang cukup dapat diandalkan.

Jika Anda menggunakan rute pembersih, Skotnicki merekomendasikan Pembersih Biologique Recherche Lait VIP 02, produk unik yang Anda “busa” ke dalam kulit dan bersihkan dengan kapas basah. “Ini pH seimbang,” katanya, “dan bekerja dengan baik secara khusus untuk menghilangkan kotoran dan iritasi lingkungan.” Pilihan teratas lainnya adalah Avène Cleansing Lotion dan untuk penggemar busa di luar sana, pemenang abadinya adalah CeraVe Foaming Facial Cleanser, formulasi klasik dengan harga terjangkau yang disukai oleh dokter kulit di mana pun.

Sejauh pelembab pergi, Skotnicki berkata, “Ada begitu banyak!” Kita dapat berbicara tentang bahan-bahan bintang, tetapi yang perlu Anda ketahui adalah apa yang membuat pelembab yang baik. Itu harus memiliki tiga hal: humektan (gliserin atau asam hialuronat), untuk menarik air ke lapisan luar kulit, ditambah emolien untuk mengunci kelembapan dan oklusif untuk membentuk penghalang pelindung. “Pelembab yang baik memiliki ketiganya dan tidak banyak yang lain.”

Wewangian, katanya, adalah preferensi pribadi, dan wewangian alami dan sintetis dapat mengiritasi, jadi jika Anda memiliki kulit sensitif, katakan tidak pada wewangian cantik.

Masalah yang lebih besar, kata Skotnicki, adalah promosi rasa bersalah dan malu masyarakat di sekitar gagasan “menjadi cukup bersih.” Lihat, “jika Anda melewatkan membersihkan kulit Anda di malam hari secara berkala, kulit Anda tidak akan mati.” Namun demikian, dalam waktu yang saya perlukan untuk menulis ini, saya telah membersihkan wajah pagi saya dua kali, dengan air misel dan dengan pembersih lotion. Untuk menebus semalam. Lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali! Bersulang untuk tahun baru dengan kebiasaan kulit yang luar biasa untuk semua!

Kirimkan pertanyaan fashion dan kecantikan Anda yang mendesak ke Leanne di [email protected].

Toko saran

Aturan sederhananya adalah pembersihan malam hari lebih penting daripada pembersihan pagi hari. Tetapi ketika Anda melakukan pembersihan, pilihlah pilihan yang lembut untuk melindungi lapisan penghalang Anda dan mikrobioma yang sangat seimbang. Berikut adalah beberapa pilihan cuci muka yang lembut, baik bilas dan biarkan, untuk dicoba

Bioderma Sensibio H2O Micellar Water, $20, well.ca BELANJA DI SINI

Bioderma adalah air misel OG, yang pertama dipasarkan (pada tahun 1995), dan sangat teruji di tahun-tahun berikutnya. Wanita Eropa bersumpah dengan hal ini. Jika Anda belum mencoba air misel, Anda cukup mengoleskannya ke kapas dan menghapus riasan dan kotoran serta minyak dan kotoran lingkungan. Tidak ada pembilasan. Semudah itu, jadi tidak ada alasan untuk tidak membersihkannya di malam hari.

Biologique Recherche Lait VIP 02 Pembersih, $73, one2oneonline.com BELANJA DI SINI

Sebuah pengeluaran yang luar biasa, susu pembersih yang mencerahkan ini menghilangkan kotoran, menenangkan dan menghidrasi kulit. Pijat ke wajah dan bersihkan dengan kapas basah. Terasa sangat mewah, cara yang bagus untuk memotivasi Anda untuk membersihkan diri sebelum tidur.

CeraVe Foaming Facial Cleanser, $21, shoppersdrugmart.ca BELANJA DI SINI

Jika Anda benar-benar merasa lebih baik dengan sabun cuci muka busa, pilihan dermatologis abadi ini untuk pembersihan menghilangkan semuanya dari kulit Anda tanpa mengganggu penghalang kulit.

Avène Tolérance Pembersih Sangat Lembut, $30, shoppersdrugmart.ca BELANJA DI SINI

Pembersih tanpa bilas lainnya, yang satu ini memiliki tekstur gel dan tanpa pewangi, untuk kulit sensitif.

Olay Regenerist Collagen Peptide Hydrating Moisturizer, $45, shoppersdrugmart.ca BELANJA DI SINI

Pelembab sederhana yang bagus dibuat dengan bahan-bahan yang teruji dan benar (juga bebas pewangi), ini adalah pilihan lain dari Dr. Sandy Skotnicki, dan favorit penggemar kecantikan di mana-mana.

Saat Anda melakukan pembelian melalui tautan di artikel ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Jurnalisme kami independen dan tidak terpengaruh oleh iklan. Belajarlah lagi.


Posted By : keluaran hk hari ini 2021